www.cocukajandasi.com

EBEVEYN PANOSU

Yeni doğan bebek eve geldiğinde…

31-08-2010

Aile olarak yeni bir yaşam başlar bizler için. Anne ve baba olmuşuzdur artık. Kucağımızda hediyemizle eve döneriz. Gerçek evcilik oyunu başlar böylece.
“Sıkı mı tutuyorum, acıtıyor muyum, ağlıyor acıktı mı, altımı kirli ne oluyor, neler oluyor…” Her kafadan akıl verici sesler çıkar: “Şöyle tut, böyle emzir, altı ıslanmıştır, çocuk doymamıştır, ver ben uyutayım, sen biraz hoşaf iç sütün gelsin, pişik olmuş zeytinyağı iyi gelir, ateşi var sirke sürelim, gazı vardır anason iyi gelir, doktor her ağladığında emzir dedi şimdi de memede uyuyor, yalancı meme ver, hayır verme çocuğun kafası karışır”, gibi konuşmalar devam eder gider.

Bu yeni duruma alışmak için zamana ihtiyacımız var elbette! Ancak eski kurulu düzeni ısrarla devam ettirmeye çalışmak yerine yeni bir aile düzeni kurmak yerinde olacaktır. Artık bebekli bir aileyizdir. Bebeğin ihtiyaçlarını anlamak için önce düzenli bir beslenme programına almak uygun olacaktır. Her ağladığında emzirmek yerine, beslenme saatlerinin düzene girmesi bize beslenme saatine doğru mırıldanmaya başladığında acıkmaya başladı haberini almamıza yardımcı olacaktır. Şayet bu düzeni istikrarlı bir şekilde uygularsak gereksiz emzirmeler, doymadı düşünceleri azalacaktır. Bebeği doymuş olduğu halde aç düşüncesiyle ısrarla emzirmek kusmalara, hazım problemlerine kısaca huzursuz bir bebeğe neden olacaktır. Çocuk doktorunuz size bebeğin kilosunda bir sorun olmadığını söylüyorsa işler yolunda demektir meraklanmayın.

Ortalama iki ay içinde bebeğin ağlamalarının şifresi çözülmeye başlar. Artık anne bebeğin ne istediğini bilir hale gelmeye başlar. Düzenli beslenmeye alışan bebeklerin uykuları da düzene girmeye başlayacaktır. Bebeğinizi zorla uyutmaya çalışmayın. Bebeğiniz sıkıntılı ve gergin ise önce kendinize bir bakın bu duygular öncesinde sizde var mıydı? Yani sizin gergin oluşunuz bebeği tutuşunuzu, ona hitabınızı etkiler ve bebeğe aktarılan bu iletişim onun duygularını belirler.

Annenin dinlenmesi açısından babanın belli konularda destek olması önemlidir. Altını değiştirme, biberonla besleme, dolaştırma, gazını çıkarma gibi durumlarda baba görev alabilir.
Bebekle beraber uyku düzenimiz bozulacaktır. Uzun süren uyku sorunları sinirlilik, tepkisellik, huzursuzluk gibi duyguları yaşamamıza neden olur. Annenin varsa yakınlarından destek alabilmesi ilk iki ayda önemlidir. Fırsat buldukça annenin dinlenmesi, uyuması sağlanmalıdır.

Doğum sonrası depresyonu açısından dikkatli olmak önemlidir. Annenin doğumdan sonraki ilk iki haftadan sonra devam eden çöküntülü ruh hali, bebeğe ve herşeye karşı ilgi istek azlığı, yetersizlik düşüncesi, sürekli ağlama, sinirlilik, tahammülsizlik, ölüm düşünceleri, bedensel şikayetler, yalnız kalma isteği, geleceğe karşı umutsuzluk, kişiler arası ilişkilerde bozulma, yaşam kalitesinde bozulma, uykuda, iştahta önemli derecede değişikler olduğunda mutlaka psikiyatrik destek alınmalıdır. Gerektiğinde emzirme döneminde kullanılabilen antidepresanlar tedaviye eklenmelidir.

Eski yaşantımızı sürdürmeye çalışmamız örneğin hafta sonları geç kalkmaya alışıksak ve bebekte geç kalksın diye onu geç saatlere kadar uyanık tutup sonra uyutmak sağlıklı bir yöntem değildir. Gece hayatımıza devam etmek için bebeği gürültülü, sigara kokan ortamlara götürmek gene uygun değildir. Biz alışkanlıklarımızı devam ettireceğiz diye bebeğin ihtiyaçlarını görmezden gelmeye çalışan tutumumuz sağlıklı olmayacaktır. Yeni durumu kabullenip uyum sağlamaya geçmemiz hepimizin yaşantısı açısından sağlıklı olanıdır.
Yeni bebek sahibi olanlara kolaylıklar dilerim....

Gaye TOLUN